Eine kostenlose App für Android, von stem4.
Die Calm Harm-App ist eine kostenlose mentale Gesundheits-App für Teenager, die darauf abzielt, ihnen zu helfen, den Drang zur Selbstverletzung zu bewältigen und zu widerstehen.
Sie wurde für Teenager entwickelt, die gerade ein Alter erreicht haben, in dem sie anfangen können, über ihr mentales Wohlbefinden nachzudenken.
Sie wurde als benutzerfreundliche App konzipiert, die täglich genutzt werden kann.
Sie wird ihnen auch helfen, die Fähigkeiten der Selbstkontrolle zu erlernen.
Dazu gehören Aktivitäten, um:
Die Gründe hinter ihren Gefühlen zu erkunden und herauszufinden, was die besten Möglichkeiten sind, um ihnen zu helfen.
Die App basiert auf dem Konzept der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), die eine evidenzbasierte Behandlung ist, die Menschen mit psychischen Problemen helfen soll.
In der App wird es verschiedene Kategorien von Aktivitäten geben, die ihnen helfen werden:
Herauszufinden, was sie wollen und wie sie es bekommen können.
Die Fähigkeiten der Selbstkontrolle zu erlernen und Selbstverletzungen zu vermeiden.
Die App wird auch verschiedene Kategorien von Aktivitäten und Übungen enthalten, um ihnen zu helfen, ihre Emotionen zu bewältigen und ihre Gefühle von Angst und Depression zu reduzieren.
Die App wird ihnen auch die Möglichkeit bieten, über die Konsequenzen ihrer Handlungen und die Auswirkungen ihres Verhaltens auf andere zu lernen.
